Inhoud van dit artikel
Een sauna voelt op elk moment van de dag anders. 's Ochtends is het licht helder en zijn de ruimtes stil. 's Middags is er meer leven en zijn alle opgietingen bezig. 's Avonds brandt er een lantaarn in de stille ruimte en gloeit de buitensauna aan het water. Welk dagdeel bij je past, hangt af van wat je zoekt en van wat er de rest van je dag gebeurt.
De ochtend: rustig beginnen
Wie houdt van stilte, komt in de ochtend. Doordeweeks is het vaak rustig en heb je de stille ruimte soms bijna voor jezelf. De sauna's zijn net op temperatuur en het daglicht valt laag door de ramen. Een ochtend in de sauna is een fijne manier om een vrije dag te beginnen. Plan wel ruim, want na een saunabezoek heb je weinig zin in een volle agenda.
De middag: alles open
De middag is het drukste dagdeel. Alle ruimtes zijn warm, de opgietingen lopen op het hele uur en de veranda ligt in het licht. Het is drukker dan 's ochtends, al merk je daar weinig van als je in een rustig ritme door de ruimtes gaat. In het weekend reserveer je de middag het best vooraf.
De avond: donker en warm
's Avonds verandert de sfeer. Buiten wordt het donker, de buitensauna gloeit aan de rivier en binnen brandt alleen gedempt licht. Na een werkdag is een avond in de sauna een manier om de dag af te sluiten. Eet vooraf iets lichts, zodat je niet met een volle maag in de warmte zit, en plan je laatste ronde ruim voor sluitingstijd, zodat je rustig kunt afkoelen en douchen.
Een hele dag
Heb je de tijd, neem dan een hele dag. Je hoeft dan niet op de klok te letten en kunt tussen de rondes uitgebreid rusten, lezen of lunchen. Met een arrangement ligt je badjas klaar en is de lunch geregeld. Een hele dag is vooral fijn voor wie de sauna nog niet kent: je ontdekt in je eigen tempo welke ruimtes je prettig vindt.
Rustig of warm?
Naast het dagdeel kies je ook je ritme. Wie het rustig wil, begint in het stoombad, zit in de Finse sauna op de onderste bank en neemt lange pauzes in de stille ruimte. Wie het warm wil, gaat naar de opgieting, zit hoger en wisselt de sauna af met de buitensauna aan het water. Beide ritmes passen in elk dagdeel, en je mag halverwege van gedachten veranderen.
Plan je bezoek
Kies het dagdeel dat bij je dag past en reserveer vooraf, zeker in het weekend. Kom een kwartier eerder, zodat je je rustig kunt omkleden, en houd na afloop een uurtje vrij. Dan hoef je je na de laatste ronde nergens heen te haasten en kun je nog even nazitten met een kop thee. Twijfel je tussen twee dagdelen, kies dan het dagdeel waarna je het minst hoeft te doen; de rest van je dag wordt er vanzelf rustiger van.
