LijnruimteHaarlemTerug naar de siteNaar de lesvormwijzer

HomeKennis & Artikelen

Kennis & artikelen

Vier complete artikelen uit de praktijk van Lijnruimte in Haarlem. Lees ze alle vier, kies een onderwerp of zoek op een woord.

4 artikelen
Een salie-groene mat met ring en kurken blok naast het voeteinde van een reformer

Uitgelicht · Lesvormen · 6 minuten

Mat of reformer: wat is het verschil?

Op de mat werk je met je eigen gewicht, op de reformer met veren. Zo kies je wat bij je past.

Lees het artikel
Een salie-groene mat met ring en kurken blok naast het voeteinde van een reformer

Lesvormen · 6 minuten

Mat of reformer: wat is het verschil?

Op de mat werk je met je eigen gewicht, op de reformer met veren. Zo kies je wat bij je past.

Lees het artikelGripsokken, een opgerolde mat met riem en een handdoek op een houten bankje

Beginnen · 5 minuten

Je eerste pilatesles: zo bereid je je voor

Wat je meeneemt, wat je aantrekt en wat er in de eerste les gebeurt, zodat je ontspannen binnenkomt.

Lees het artikelTwee handen rusten op de onderste ribben van iemand die op een mat ligt

Adem · 5 minuten

Ademen in je ribben: waarom pilates daar begint

Breed ademen in je ribben geeft je romp steun en je schouders rust. Zo oefen je het thuis.

Lees het artikelEen mat met een kleine bal, een kurken blok en een stoel naast een raam met voile

Herstel · 6 minuten

Rustig weer beginnen na een blessure of zwangerschap

Met overleg vooraf, een privéles als start en een eerlijk tempo pak je bewegen weer op.

Lees het artikel

Welke lesvorm geeft ruimte?

Beantwoord drie vragen en zie welke les bij je past.

Je ziet meteen hoe groot de groep is, met welk toestel je werkt en of je met een intake begint.

Naar de lesvormwijzer